Que es pilates reformer

Pilates Reformer es una modalidad del método Pilates que se realiza utilizando una máquina específica llamada "Reformer". Este equipo consta de una plataforma deslizante sobre un marco, con resortes ajustables que proporcionan resistencia variable.

Las sesiones

Las sesiones de Pilates Reformer se enfocan en mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, la alineación corporal y el control de la respiración, todo ello mediante movimientos controlados y precisos. A diferencia de los ejercicios de Pilates en colchoneta, el Reformer permite una mayor variedad de ejercicios y niveles de resistencia, lo que lo hace adaptable tanto para principiantes como para practicantes avanzados, proporcionando un entrenamiento integral del cuerpo que es a la vez desafiante y seguro.

Beneficio de hacer pilates

• Fuerza, equilibrio y flexibilidad.
• Postura, alineación y fuerza abdominal.
• Salud de la espalda, alivio del dolor y prevención de lesiones.
• Densidad ósea, movilidad articular y rehabilitación.
• Conciencia corporal, sueño reparador y conexión cuerpo-mente.
• Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar Mental.

Nuestros instructores se reunirán con usted para determinar el mejor plan para alcanzar su potencial.

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Acerca de nosotros

Creemos firmemente que nuestra educación y experiencia es lo que crea la base de nuestro estudio. Studio 10 Pilates es una academia líder en educación de Pilates con reputación de innovación, dedicación y excelencia académica. Estructuramos nuestras clases dentro de un marco flexible, creando sesiones equilibradas, completas y que abordan todos los planos de movimiento y múltiples grupos de músculos. Esto nos permite ofrecer el mejor resultado posible a todos y cada uno de nuestros clientes.

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